RITROVA il TUO CENTRO

Dal:   15 Feb 2021      Al:   19 Dic 2021

Incontri pratici per la gestione della paura attraverso tecniche naturopatiche.

Negli ultimi mesi la situazione di emergenza senza precedenti che stiamo vivendo ha risvegliato o acutizzato un’emozione naturale , la paura.

La paura evolutivamente ci fa aumentare il livello di attenzione preparandoci a reagire prontamente per scappare da pericoli improvvisi ; nella nostra vita attuale , fortunatamente non abbiamo più motivi per scappare quotidianamente dai pericoli, esempio scappare da un leone, ma la paura si è trasformata in ansia ed è diventato cruciale ritagliarsi momenti durante i quali non pensare all’emergenza e vivere emozioni positive che sembrano cosi lontane .

L’ansia fa parte del nostro stato d’animo quando siamo in allarme e quando l’ansia supera una certa livello subentra lo stress e  l’angoscia con la ristrettezza del respiro.

Una cosa è sicura, lo stato d’emergenza è  temporaneo, teniamo bene a mente che la crisi passerà e ci abbandoneranno le emozioni negative come la paura, impotenza, rabbia, tristezza, frustrazione o disperazione.

In questi 4 incontri impareremo ad affrontare e gestire la paura e lo stress grazie a tecniche naturali come la meditazione , il controllo del respiro, l’autotrattamento della digitopressione e l’uso di oli essenziali e fiori bach. Tecniche adatte a tutti che potrete poi attuare a casa in autonomia.

Gli incontri saranno condotti da Mirangela Giudici, naturopata, floriterapeuta, fitoterapeuta energetica, kiniesologa energetica.